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Alimentación
Los últimos datos de la Organización Mundial de la Salud, señalan que consumimos de media por persona unos 9,7 g de sal (cloruro sódico) al día, casi el doble de la dosis recomendada de sodio necesario para nuestro cuerpo, que es de 2 gramos de sodio al día (5 g de sal). En este artículo queremos analizar el alto consumo de sodio en la población, sus consecuencias y qué podemos hacer para reducirlo a través de nuestra dieta.
La gran exposición al público de las famosas hace que la dieta y el ejercicio formen parte de su rutina diaria. Celebrities como Kirsten Dunst, Gywneth Paltrow,Jennifer Aniston, Victoria Beckham e incluso Jared Leto ya se han declarado fans de esta dieta alcalina rica en vegetales para alcanzar la figura deseada y conseguir un equilibrio óptimo del cuerpo.
Desde hace muchos siglos son conocidas las magníficas virtudes del limón y jengibre para depurar el organismo y producir antioxidantes. Mezclándolos con las propiedades del agua alcalina ionizada, logramos potenciar al máximo dichas cualidades.
La canela es una de las especias más consumidas del mundo y beber la infusión preparada con agua alcalina es una perfecta forma de aprovechar todos los beneficios que tiene para la salud. Sus notas son muy aromáticas y deliciosas, pero también tiene una importante lista de beneficios para la salud.
Alimentos alcalinos: Propiedades nutricionales y beneficios de los alimentos alcalinos.
La manzanilla o también llamada como camomila, es una de las hierbas más utilizadas desde la antigüedad, por sus propiedades medicinales y por su capacidad de aliviar diversas dolencias como los problemas digestivos, además de ser un calmante natural.
La acidez estomacal y el reflujo gástrico, es un problema que afecta a más españoles cada día, se estima que son 4 millones de personas que afirman padecer o haber padecido de acidez estomacal.
El ser humano está compuesto químicamente por moléculas, en algunas de estas los átomos pueden estar emparejados con electrones (lo que llamamos moléculas estables) y en otros casos uno de sus electrones puede no estar emparejado o, mejor dicho, está libre. A estos son los que conocemos como radicales libres.
El termino pH Se define como medida de acidez o alcalinidad de una sustancia, esto se obtiene a través de la medicación de los potenciales de hidrogeniones, que no son más que iones de hidrogeno con carga positiva.
Los antioxidantes son sustancias naturales o elaboradas por el hombre que previenen o retrasan el daño celular, esto lo logran evitando la oxidación de moléculas como los radicales libres.
¿Quieres saber porqué el magnesio es un mineral tan importante para el cuerpo humano? Te invitamos a leer un interesante artículo donde escribimos sobre las principales propiedades y beneficios del magnesio tan importantes para nuestro organismo.
En el mundo actual, cada día esta mas en tendencia los estilos de vida saludables, y es por ello que regularmente nos encontramos en una constante búsqueda de opciones saludables que proporcionen beneficios a nuestro cuerpo.
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