Nous vous conseillons de mesurer le pH de l'urine ou de la salive, toujours à jeun. L'idéal est de le faire deux ou trois jours d'affilée et calculer la moyenne.
Il est conseillé de tremper la bandelette dans l'urine ou la salive pendant environ 15 secondes, et de la comparer à l'échelle de couleurs figurant sur la boîte de bandelettes de test. La couleur la plus proche à l'échelle de couleur de la boîte est la mesure réelle.
La valeur idéale du pH serait entre 6.75 et 7.25 dans l'urine et entre 7.0 et 7.5 dans la salive.