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- Alimentación e hidratación
- agua alcalina
La dieta alcalina, dieta keto o cetogénica, dieta paleo o el ayuno intermitente, entre los regímenes más populares.
Un nuevo año es sinónimo de nuevos propósitos. Apuntarse al gimnasio, dejar de fumar, viajar, ahorrar y comer mejor son los propósitos más usuales.
A menudo ligamos el concepto “comer mejor” a ingerir menos calorías y a la pérdida de peso, pero es un concepto erróneo.
De sobra sabemos que las dieta milagro no existen ni son plausibles a mantener a largo plazo. El concepto “dieta” se ha transformado a un estilo de vida, defensor de lo saludable y que te hace feliz, no una hoja de comidas aburridas llenas de restricciones.
Hoy en día llevar una dieta u otra supone una creencia y un modo de vida. En este post venimos a hablarte de 4 dietas muy populares y sonantes durante 2021, y que seguirán siendo “trending topic” este 2022.
Dieta alcalina, dieta keto o cetogénica, dieta paleo y ayuno intermitente, ¿qué son? ¿Cuáles son sus pros y contras?
Te lo explicamos en el siguiente cuadro:
