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Importancia del agua y la alcalinidad en nuestra dieta.
¿Por qué en verano tenemos más sensación de cansancio?
Con la llegada del verano, muchas personas notan que se sienten más cansadas, les cuesta concentrarse o tienen menos energía de lo habitual. Aunque solemos atribuirlo únicamente al calor, la realidad es que detrás de esta sensación intervienen varios factores, como la pérdida de líquidos a través del sudor, los cambios en el descanso o una hidratación insuficiente. En este artículo te explicamos por qué ocurre y qué puedes hacer para sentirte mejor durante los meses más calurosos del año.
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Día Mundial de los Océanos: proteger el agua es proteger nuestro futuro
Hace apenas unos días celebrábamos el Día Mundial del Medio Ambiente bajo un mensaje muy sencillo: nuestro poder, nuestro planeta. Hoy, 8 de junio, queremos poner el foco en uno de los elementos más importantes para la vida en la Tierra: los océanos. Cubren más del 70% de la superficie del planeta, producen gran parte del oxígeno que respiramos y regulan el clima que hace posible la vida tal y como la conocemos. Sin embargo, también son uno de los ecosistemas más amenazados por la contaminación y la actividad humana.
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Hidratación después de los 60
Con los años, mantenerse bien hidratado deja de ser solo una recomendación general para convertirse en una auténtica prioridad para la salud. Según expertos en gerontología y diferentes investigaciones recientes, una hidratación insuficiente en personas mayores de 60 años puede afectar no solo al estado físico, sino también a la memoria, la concentración y la salud cerebral.
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¿Estás realmente hidratado? Señales silenciosas que casi nadie reconoce
Cuando hablamos de hidratación, la mayoría pensamos en algo bastante simple: beber agua cuando tenemos sed. Pero lo cierto es que la sed no siempre es el mejor indicador. De hecho, cuando aparece, el cuerpo ya puede estar ligeramente deshidratado. Y ahí está el problema: muchas personas pasan el día pensando que están bien hidratadas… cuando en realidad no lo están del todo.
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Día del Trabajador: parar también forma parte del equilibrio
Vivimos en un ritmo constante.Trabajo, responsabilidades, notificaciones, prisas… Y muchas veces, sin darnos cuenta, pasamos semanas (o meses) sin parar de verdad. Por eso, el Día del Trabajador puede ser algo más que una fecha en el calendario.Puede ser una excusa para hacer algo que no siempre hacemos: bajar el ritmo.
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ORP: el indicador invisible que revela la calidad de lo que bebes
Cuando hablamos de agua, solemos quedarnos en lo básico: que sea potable, que tenga buen sabor o que esté fría. Pero hay un concepto que cada vez está ganando más protagonismo dentro del ámbito del bienestar y la investigación: el ORP (Potencial de Oxidación-Reducción). Un parámetro que no se ve, pero que aporta información sobre cómo puede interactuar el agua con el organismo.
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Hidratación y salud digestiva: lo que debes saber
Seguro que alguna vez has notado digestiones pesadas, hinchazón o incluso estreñimiento… Y aunque solemos mirar a la comida como principal causa, hay algo igual de importante que muchas veces pasamos por alto: la hidratación. Porque sí, el agua no solo hidrata… también ayuda a que todo funcione correctamente por dentro.
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Semana Santa: qué hacer con tu filtro de agua si te vas de vacaciones
Semana Santa es ese momento del año en el que muchas personas aprovechan para desconectar, viajar o pasar unos días fuera de casa. Pero antes de hacer la maleta, hay un pequeño detalle que muchas veces se nos olvida:¿qué hacemos con nuestra jarra y el filtro de agua si no lo vamos a usar durante varios días? Aunque pueda parecer algo sin importancia, es clave para mantener el filtro en buen estado y asegurar su correcto funcionamiento al volver.
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Agua y equilibrio ácido-alcalino: lo que sí puede aportar
En los últimos años se ha popularizado mucho el concepto de “alcalinizar el organismo”. Se habla de dietas alcalinas, de alimentos alcalinizantes y de los beneficios del agua alcalina, pero no siempre está claro qué significa realmente ni para qué sirve. En este artículo vamos a explicarlo de forma sencilla, rigurosa y práctica, para que puedas entender cómo funciona el equilibrio interno del cuerpo y por qué es tan importante cuidarlo.
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¿Cuáles son los 10 alimentos más alcalinos?
Y cómo el agua alcalina puede ayudarte a equilibrar tu día a día Cuidar nuestra alimentación ya no es solo cuestión de calorías. Cada vez se habla más del equilibrio ácido-alcalino del organismo y de cómo influye en nuestra energía, bienestar y salud general. Pero… ¿qué significa realmente que un alimento sea alcalino? ¿Y por qué es importante incluirlos en nuestra dieta diaria?
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España obligado a controlar los PFAS en el agua potable: ¿qué significa y por qué importa?
En enero de 2026 han entrado en vigor nuevas normas europeas que obligan a todos los Estados Miembros, incluida España, a monitorizar y controlar de forma sistemática los niveles de PFAS en el agua destinada al consumo humano.
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Botella Filtradora GO: hidrátate estés donde estés
Mantenerse bien hidratado a lo largo del día no siempre es fácil. Entre el trabajo, el gimnasio, los desplazamientos en coche o las escapadas de fin de semana, muchas veces bebemos menos agua de la que necesitamos o recurrimos a botellas de plástico de un solo uso. La Botella Filtradora Metálica GO de Alkanatur nace precisamente para eso: para que llevar agua filtrada contigo sea sencillo, práctico y sostenible, estés donde estés.
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Vuelve la jarra verde de Alkanatur: más que una jarra, un compromiso diario
Vuelve (y se queda) la jarra verde medioambiente de Alkanatur!Este 2025 queremos poner el foco en la contaminación de los océanos. Por eso, relanzamos nuestra jarra más icónica: misma tecnología de filtrado, nuevo compromiso visible.
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¿Lavas bien tus frutas y verduras? Descubre cómo el agua alcalina puede ayudarte
El agua alcalina e ionizada de Alkanatur mejora la limpieza de frutas y verduras, eliminando pesticidas, ceras y otros residuos de forma segura y efectiva. Además, te explicaremos cómo usarla correctamente para mantener tus alimentos frescos y saludables.
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Nuevo Filtro de Agua Alkanatur Drops Zeolita Clinoptilolita: Charla con el Dr. Julio Luque
En la búsqueda por mejorar la calidad del agua que consumimos, la ciencia sigue ofreciendo soluciones innovadoras que no solo buscan eliminar impurezas, sino también mejorar la palatabilidad y aportar beneficios para la salud. En este contexto, el Dr. Julio Luque, experto en medicina integrativa y en el uso terapéutico de la zeolita, nos comparte sus valiosos conocimientos sobre la zeolita clinoptilolita y cómo su incorporación en los filtros de agua, como el nuevo filtro Alkanatur Drops, puede cambiar nuestra experiencia con el agua potable.
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La importancia de beber agua filtrada para el embarazo y la menopausia
El agua es esencial para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo, y su calidad influye directamente en nuestra salud hormonal. El agua que consumimos a diario puede contener diversas sustancias nocivas, como microplásticos, cloro y otros compuestos químicos que pueden alterar nuestra microbiota, y metales pesados que pueden acumularse en el organismo. Y no solo hablamos únicamente del agua del grifo, sino también del agua embotellada.
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Gracias Vera por la acogida durante su I Congreso de Salud Integrativa
En el evento se abordaron varios aspectos relacionados con la salud desde distintas disciplinas científicas. Seis reconocidos influencers en el ámbito científico llegaron a Vera para tratar el tema de la salud de manera integrativa.
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Visitamos el podcast "Tiene sentido": La importancia de la calidad del agua
En nuestra visita al podcast "Tiene sentido", se abordó un tema crucial para nuestra salud y bienestar: la calidad del agua que consumimos. Beber agua es crucial para que nuestro cuerpo funcione bien, por ello es importante saber que el tipo de agua que bebemos puede afectar nuestro bienestar físico y mental. Este episodio habla sobre cómo el agua del grifo y embotellada puede ser perjudicial para nuestro cuerpo y brinda consejos sencillos para beber agua más segura.
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El futuro será ecológico o no será. ¡Gracias BioCultura Madrid!
Este 2023 también hemos cumplido con nuestra asistencia en uno de los mayores eventos relacionados con el mundo ecológico y la alimentación consciente: la 38ª Edición de BioCultura Madrid celebrada en las instalaciones de la Feria de Madrid-Ifema durante los días 2, 3, 4 y 5 de noviembre.
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Conseguir un equilibrio entre alimentos ácidos y alcalinos
Nuestro cuerpo, en su estado natural, es ligeramente alcalino. Y es en este estado donde el organismo funciona correctamente y está protegido frente a enfermedades. El ph de nuestra sangre nunca varía (se sitúa entre 7,35 y 7,45), una pequeña variación del mismo nos provocaría la muerte.
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Agua alcalina, ¿mito o realidad? Ponencia de Berta Pedreño
Ponencia de Berta Pedreño, Graduada en Medicina por la Universidad de Murcia (UMU). Máster en Psiconeuroendocrinoinmunología (PNIE) en Kenzen Formación durante la 29ª Edición de BioCultura Barcelona habla sobre el agua alcalina, especialmente acerca del agua alcalina ionizada Alkanatur y sus diversas investigaciones y estudios científicos realizados en diversas patologías y los resultados obtenidos.
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Día Mundial del Agua: “Sé el cambio que quieres ver en el mundo”
Hoy, como cada 22 de marzo, se celebra el Día Mundial del Agua, y en este 2023 el lema es: “Acelerar el cambio”, con una llamada a la sociedad de “Sé el cambio que quieres ver en el mundo” tanto para llamar a la responsabilidad individual en nuestras acciones relativas a la gestión del agua, como una llamada a la urgencia y exigencia de mejoras para conseguir llevar un agua potable a todos los rincones del planeta.
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La clave para la longevidad está en tu dieta
Uno de los propósitos de la vida es vivir mucho, y además de mucho, vivir sanos. Como ya decía el médico griego Hipócrates en el año 460 A.C., que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento, y tal afirmación no ha dejado de tener validez con el paso de los siglos.
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7 Beneficios para la salud de la infusión de manzanilla
La manzanilla o también llamada como camomila, es una de las hierbas más utilizadas desde la antigüedad, por sus propiedades medicinales y por su capacidad de aliviar diversas dolencias como los problemas digestivos, además de ser un calmante natural.
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Beneficios del agua hidrogenada para la salud
El hidrógeno es el elemento más abundante en el universo y uno de los componentes indispensables de la vida. Más del 70% de la composición del cuerpo humano es agua y el hidrógeno conforma más de la mitad en esa composición. De ahí viene su gran importancia, su composición en las células.
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La acidez estomacal y el reflujo gástrico, dos problemas muy comunes en la sociedad actual
La acidez estomacal y el reflujo gástrico son problemas que afectan a más españoles cada día. Se estima que alrededor de 4 millones de personas afirman padecer o haber padecido de acidez y reflujo gástrico. Este creciente problema ha traído la necesidad de desarrollar soluciones efectivas y fáciles de consumir.
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¿Cómo reducir el consumo de sodio con sal de hierbas?
Los últimos datos de la Organización Mundial de la Salud, señalan que consumimos de media por persona unos 9,7 g de sal (cloruro sódico) al día, casi el doble de la dosis recomendada de sodio necesario para nuestro cuerpo, que es de 2 gramos de sodio al día (5 g de sal). En este artículo queremos analizar el alto consumo de sodio en la población, sus consecuencias y qué podemos hacer para reducirlo a través de nuestra dieta.
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¿Qué celebrities utilizan la dieta alcalina?
La gran exposición al público de los famosos hace que la dieta y el ejercicio formen parte de su rutina diaria. Actrices como Kirsten Dunst, Gywneth Paltrow, Jennifer Aniston, la diseñadora Victoria Beckham o el músico Jared Leto ya se han declarado fans de la dieta alcalina rica en vegetales para alcanzar la figura deseada y conseguir un equilibrio óptimo del cuerpo.
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La dieta alcalina mantiene el equilibrio del pH y protege nuestro cuerpo ante virus y bacterias
Ya lo dijo Hipócrates hace unos 2500 años “Que tu medicina sea tu alimento y el alimento tu medicina” y la importancia de prevenir antes que curar. La alimentación y la salud siempre han estado vinculados ya que si estamos en equilibrio es muy probable que estemos sanos.
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Hidratación en verano : Lo que debes saber
Con la llegada del verano y el calor es importante mantenerse bien hidratado ya que nuestro cuerpo suda y pierde más líquido. Con una mala hidratación pueden aparecer algunos síntomas como dolor de cabeza, nauseas, fatiga, calambres entre otros problemas para nuestra salud.
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Beneficios del Té rojo. 7 razones para beber una taza al día
El Té Rojo o Té Pu-erh ha sido apreciado durante mucho tiempo en la herbolaria china por sus enormes beneficios debido a que contiene altos niveles de polifenoles (flavonoides, catequinas y flavinas), conocidos por su actividad antioxidante.
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Beneficios del agua de arroz
En décadas recientes, el agua de arroz ha estado en tendencia, ya que se le atribuyen múltiples beneficios naturales. Contiene efecto terapéutico de antioxidantes, minerales, vitamina E y otros ingredientes activos que lo convierten en un gran aliado para la salud.
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Propiedades y beneficios del té negro para la salud
Los beneficios del té negro para la salud son múltiples. Después del agua es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial. La planta del té es originaria de China, Japón, Sri Lanka, Taiwán, Nepal, Australia y Kenia, se cultiva en zonas montañosas.
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Alimentación alcalina vs alimentación ácida
La industria de alimentos está saturada de productos de rápido consumo y alimentos procesados, que ofrecen facilitarnos el convulsionado ritmo de vida que llevamos, en un mundo donde debemos ser competitivos, proactivos y multitask. Sin embargo estos alimentos son considerados poco saludables, debido a la cantidad de sustancias químicas y aditivos añadidos para mejorar su sabor y prolongar su conservación.
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9 beneficios y propiedades de la infusión de canela
La canela es una de las especias más consumidas del mundo y beber la infusión preparada con agua alcalina es una perfecta forma de aprovechar todos los beneficios que tiene para la salud. Sus notas son muy aromáticas y deliciosas, pero también tiene una importante lista de beneficios para la salud.
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¿Qúe es el pH? ph en el agua y en el cuerpo
El término pH se ve con cotidianidad en diversos productos, especialmente en los de higiene personal como jabones, perfumes y detergentes. Actualmente ciertos alimentos y bebidas informan su pH como es el caso de las aguas alcalinas, pero ¿qué tanto conocemos sobre este término y qué tanto influye en nuestras vidas? Desde Alkanatur queremos resolver estas interrogantes a través del siguiente artículo, ¡empecemos!
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Propiedades y beneficios del agua alcalina
Es totalmente imposible que un ser humano pueda vivir sin ingerir agua. Eso todos lo sabemos, por eso lo consideramos el líquido vital. Lo que no todos saben, es que existen distintos tipos de agua. Por eso, en este post vamos a hablar sobre las propiedades y beneficios del agua alcalina.
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Mantenerse bella y saludable con una dieta alcalina
Puedes comprar todas las lociones disponibles para mantener tu piel radiante y joven, tu cabello sedoso y brillante, tu cuerpo tonificado y tus uñas largas y saludables. Pero juntos, no son tan poderosos como cada alimento que nos llevamos a la boca.
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Dieta alcalina
En Alkanatur sabemos de la importancia de seguir un estilo de vida saludable, y que debido a los tiempos que corren no siempre es sencillo adoptar una alimentación adecuada, bien sea por el ritmo acelerado de nuestra sociedad o quizás por un desconocimiento cuales son los alimentos alcalinos y cuales son los que acidifican nuestro organismo.
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