febrero 21, 2022
Alimentación
eau alcaline

Magnésium. Pourquoi est-il si important et comment le consommer

Un minéral nécessaire pour plus de 300 réactions biochimiques dans l'organisme. La recherche scientifique montre que sa carence est présente dans une grande partie de la société.

Le magnésium est un minéral présent dans notre alimentation et indispensable pour une bonne santé, et malgré cela, le déficit d'apport en ce minéral est un problème dont souffre une grande partie de la population.

L'étude scientifique ANIBES, coordonnée par Gregorio Varela-Moreiras, président de la Fondation Espagnole pour la Nutrition (FEN), a conclu sur l'apport en calcium, phosphore, magnésium et vitamine D dans la population espagnole et son adéquation aux recommandations nationales et internationales, qu’un pourcentage très important de la population n'atteint pas ces recommandations d'apport en calcium, vitamine D et surtout en magnésium. (Lire le communiqué de presse de l'étude ici).

Pourquoi est-ce important?

Parce qu’il s’agit d’un minéral. Une substance naturelle présente dans les aliments, et donc nécessaire à notre survie.

En remontant à l'évolution de l'être humain, l’homme a survécu pendant des millions d'années grâce à son alimentation. Il y a 2,6 millions d'années, l'homme basait encore toute son alimentation sur des sources végétales, riches en minéraux.

Notre mode de vie et notre alimentation ont changé non seulement quantitativement mais aussi qualitativement au cours des derniers siècles, et plus particulièrement au cours de ce dernier.

Le temps est le produit non matériel le plus précieux de notre société, et cela a un impact générique, y compris sur les aliments. Ceux-ci ont muté pour s'adapter aux besoins contemporains.

Les entreprises qui nous fournissent des aliments cherchent à augmenter leurs revenus aussi rapidement et efficacement que possible, et modifient donc les cultures pour une plus grande croissance et une plus grande production. Les périodes agitées et non naturelles auxquelles sont soumis ces aliments se traduisent par une alimentation plus pauvre en minéraux. Et c'est pourquoi une blette d'une chaîne de supermarchés ne possède pas les mêmes propriétés que celle du petit agriculteur qui attend et respecte les délais naturels de chaque espèce.

Il ne s'agit que d'une petite partie de notre chaîne trophique.

Pouvoir thérapeutique du magnésium

L'importance de ce minéral dans le bien-être général des personnes a été scientifiquement prouvée, et en outre sa capacité thérapeutique s’applique à de nombreux maux, de l'utilisation de ce minéral pour les migraines à la constipation ou comme antiacide.

Comment le consommer?

Suppléments

Les suppléments de magnésium gagnent en popularité de jour en jour, mais de nombreuses personnes les consomment de manière inappropriée.

Les suppléments, comme leur nom l'indique, sont un élément qui sert à compléter, augmenter ou renforcer une chose dans un aspect particulier, et non à substituer quelque chose. La consommation régulière de suppléments de magnésium n'est pas appropriée, car ce minéral doit être ingéré de la façon la plus naturelle et la plus saine, c’est-à dire de la façon la plus native possible.

Le temps est le produit non matériel le plus précieux de notre société, ce qui a un impact générique, y compris sur l'alimentation. Celle-ci a été modifiée pour s'adapter aux besoins contemporains.

Aliments solides

Une façon simple et naturelle d'assimilation est à travers notre alimentation. Les noix, les graines, les céréales complètes, les haricots et les légumes à feuilles vertes sont des sources très puissantes.

Eau

La composition de l'eau dans la nature contient des minéraux dissous. L 'eau la plus naturelle est celle qui contient du calcium, du magnésium, du sodium, du potassium...

De nos jours, il est difficile d'avoir accès à une eau naturelle et pure. Les tuyaux qui doivent alimenter des centaines de milliers de personnes impliquent que l’eau doit contenir des substances chimiques afin d’éradiquer les bactéries ou les organismes étrangers que nous pouvons ingérer.

L'eau en bouteille n'est pas non plus une alternative saine, car elle contient des perturbateurs endocriniens (petits plastiques) qui migrent vers l'eau et sont absorbés, et peuvent affecter notre système hormonal.

La solution la plus économique et la plus écologique consiste à filtrer l'eau du robinet pour éliminer les produits chimiques ajoutés tout en profitant au maximum des minéraux naturels qu'elle contient.

Pourquoi le consommer dans l'eau?

L'eau est le solvant universel et l'aliment qui a le plus de pouvoir de pénétration dans les cellules. L'eau alcaline riche en magnésium est l'un des plus grands transmetteurs de nutriments de la nature.

Quels sont les avantages d'une eau alcaline riche en magnésium?

Chez Alkanatur, nous sommes experts en eau alcaline riche en magnésium. Nous ajoutons 18 mg de magnésium à chaque litre d'eau filtrée avec notre équipement car l'importance de ce minéral a été démontrée non seulement pour nos repas, mais aussi pour nos verres.

Améliore les brûlures d'estomac et le reflux acide

Une étude menée par le Voice of New York Institute ciblée pour déterminer les effets de ces études in vitro, se basait sur la possibilité que l'eau des puits artésiens, qui contient des bicarbonates naturels (pH 8,8), pourrait dénaturer (inactiver) de manière irréversible la pepsine humaine liée à des problèmes de reflux et de brûlures d'estomac et à établir son potentiel en tant que tampon ou buffer pour le traitement des patients souffrant de reflux œsophagique, et suggérait que l'eau alcaline peut être un traitement complémentaire utile et sans risque pour les maladies de reflux. (Lire l'étude)

Prévention des maladies causées par des virus et des bactéries

L'Université du Kansas a publié une étude dans ScienceDaily suggérant qu'un pH faible dans le tube digestif pourrait renforcer les effets nocifs des virus et des bactéries dans notre organisme. Ces résultats pourraient contribuer à résoudre la crise de la résistance aux antibiotiques contre les infections bactériennes dans le monde entier. (Lire l'étude)

Calculs dans la vésicule biliaire ou les reins: lithiase

La Fondation Puigvert (Service d'Urologie) explique dans une étude pionnière sur la lithiase (calculs dans la vésicule biliaire ou les reins), comment prévenir et améliorer cette pathologie en ingérant de l'eau alcaline riche en calcium et en magnésium, mais sans sodium. (Lire l'étude)

Hypertension

Étude préclinique présidée par le Dr María Monsalve, scientifique titulaire du CSIC, chef du Groupe de Recherche de l'Institut de Recherche Biomédicale « Sols-Morreale » IIBm (CSIC-UAM), Conseil National Espagnol de la Recherche - Université Autonome de Madrid, sur l'évaluation des potentiels effets bénéfiques de l'eau alcaline ionisée Alkanatur sur l'hypertension artérielle, où l’on observe une amélioration importante de la réponse vasculaire. (Lire l'étude)

Le pouvoir thérapeutique de l'eau alcaline ionisée a été utilisé et étudié depuis des années. Il s'agit d'une pratique d'origine orientale, au Japon elle est une ressource très précieuse et populaire depuis des décennies, et dont l'utilisation a même été étendue aux hôpitaux du pays.

Si vous souhaitez compléter vos informations sur l'eau alcaline ionisée, vous pouvez consulter toutes nos études ici.

Vous ne savez toujours pas quel type d'eau vous voulez pour vous et votre famille?

Contactez-nous sans engagement!

(*) AVERTISSEMENT :

Sur la base de l'information scientifique disponible. Les mentions n'ont pas été évaluées par EFSA. L'objet de notre eau n'est pas de diagnostiquer, traiter, soigner ou prévenir aucune maladie.

Alkanatur vous conseille un régime équilibré et varié.